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テニス サーブの打ち方
テニスのサーブの打ち方は、サーブの種類によってトスの位置も違えば身体の開き具合、足の向きさえ変わってきます。たくさんの球種の打ち方を覚えることで、自分のサービスゲームを有利に進めることができます。テニスは非常に上達が難しいスポーツと言われています。まず、サーブに始まりフォアハンドやバックハンド、ボレーなどひとつのゲームの流れの中で、何度もグリップの握りを変える必要があります。さらに、テニスにはハード、オムニ、クレー、グラスのようにコートの種類も様々なのです。コートの種類によって、プレースタイルの向き不向きがでてくるのも、テニスが難しいといわれる由縁でしょう。
テニス サーブの打ち方
テニスをされる方の、特に初心者や中級者の方に苦手なプレーは？という質問をすると、サーブという答えが非常に多くみられるようです。
プロの世界では、サービスキープは当たり前と言われています。つまり、それだけテニスはサーブを打つ方が有利ということなのですが、アマチュアの世界では逆に自分のサーブで自滅する人が多いようです。
せっかく、テニスの中で唯一フリーで打てるものなのですから、そのコツをつかんで、ゲームを有利に進めましょう。
さて、サーブには大きく分けて、フラット、スライス、スピン、ツイスト(キック)の４種類に分けられます。
それでは、それぞれのサーブの特徴と打ち方を紹介します。まず、フラットは一番スピードが出やすいのですが、その分、入る確率が一番低いのが特徴です。
プロの世界ではこのフラットサーブをファーストにもってくることが多いのですが、個人的にはアマチュアの場合は、よほどゲームの点差に余裕がある時か、フラットに自身がある人意外は多様しない方がよいと思います。
サーブの打ち方のコツとしては、テイクバックの時の肘の高さです。この時の肘は両肩を結ぶ延長線上に位置させることが大切です。
そして、インパクトの瞬間に手首を内転させることによってボールのスピードが大幅にアップします。スライスの特徴は、スピードはそれほど出ませんが、ボールが山なりに飛ぶために成功率がアップすることでしょう。
ボールの後ろの右側あたりをこするような感じで、回転を与えることが大切です。このときに、こする事ばかりを意識してしまうとボールに勢いがなくなってしまいますので、イメージとしてはフラットのようにボールを押し出すようにしながら、ラケットの面は斜めをむいているという方が威力が伝わりやすくなると思います。
さて、スピンサーブは球筋が大きな山なりになるため、成功率が高いのが特徴です。この球種をマスターするとハードコートでは特にボールが跳ねるため、強力な武器にも十分なり得ます。
コツとしては、フォワードスイングの時に、ボールを右斜め上の方に、思いっきりこすり上げます。こうすることにより、強力なトップスピンがかかり、エリア内にシュパッと落ちるサーブを打つことができるでしょう。
インパクトの瞬間に、全身に溜めた力をバネのように放出させると、さらに威力がでるでしょう。最後に、ツイスト(キック)サーブというのがあります。これは、アマチュアの世界ではほとんど打てる人はいないと思います。
それほど拾得するのは難しいサーブだといえます。これは、スピンの発展形なのですが、トスの際にスピンよりも若干、頭の後ろ方向にトスをし、ボールをこすり上げる時は、縦の回転に右回転の要素を組み入れる事によって打つことができます。
アマチュアテニスの理想としては、ファーストではせめて７０パーセント、セカンドに至っては８０パーセントの成功率は欲しいところです。
ダブルフォルトをしないそのためには、ファーストもセカンドも入る確立の高い同じ球種のサーブを打つことです。その方が、もしファーストでフォルトをしたとしても、身体の使い方がセカンドの直前まで残っているので、フォームの修正がしやすいからです。
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